De leukste manier om in vorm te raken! Bootcamp! Niet in een bedompte sportschool altijd dezelfde routine, maar buiten in een kleine groep gemotiveerd sporten. Dat is gewoon de beste en leukste manier om snel in vorm te raken! Wij bieden je nu daarom deze fantastische, sportieve aanbieding: een 10-rittenkaart Bootcamp van Gezond ID voor minder dan de helft van de prijs; slechts €49 ipv €100! Daarbij heb je ook nog de optie een 20-rittenkaart aan te schaffen, voor maar €79 ipv €190. Iedereen kan meedoen, want er zijn zowel Low Impact lessen voor beginnende sporters als High Impact lessen voor ervaren sporters! Wat is bootcamp? Bootcamp is een leuke, uitdagende manier om in vorm te komen. Je gaat buiten sporten onder begeleiding van een gemotiveerde instructeur. Dit Bootcampprogramma is samen met een fysiotherapeut opgesteld zodat de oefeningen effectief zijn, maar de kans op blessures zo klein mogelijk is. Er wordt geen gebruik gemaakt van gewichten. Je gaat aan de slag met je eigen lichaam! Wees niet bang; Bootcamp bij GezondID is voor iedereen. De Low Impact lessen zijn uitstekend geschikt voor mensen die geen sport-ervaring hebben of heel lang niets aan sport hebben gedaan.Je hoeft niet te springen en is daarom voor iedereen toegankelijk! High Impact lessen zijn voor mensen met een redelijke basis-conditie of wat meer sport-ervaring Low Impact Bootcamp Low Impact 60 minuten; Dé hype, nu voor iedereen bereikbaar. Buiten in het park in een kleine groep, verschillende oefeningen doen. Zonder gewichten, zonder hardlopen. Maar mét heel veel fun! Dit traject is speciaal ontwikkeld voor iedereen die niet kan of wil springen, gevoelige gewrichten heeft, te zwaar is of net begint met sporten. Gericht op vetverbranding, versteviging van je spieren en een betere conditie. High Impact Bootcamp High Impact 60 minuten; Ben je toe aan een grotere uitdaging? Bootcamp High impact is ontworpen om de wat meer geoefende sporter uitdaging te bieden. Daag jezelf uit met deze HITT training. Word sterker, leniger en slanker op een leuke manier. Zonder geschreeuw dat je lager moét, maar wel met de intentie het beste in je naar boven te halen. Gericht op vetverbranding, versteviging van je spieren en een betere conditie Kleine groepen, veel aandacht Wanneer je regelmatig sport, werk je niet alleen aan je droomfiguur maar zul je ook in rust meer caloriën verbranden, beter kunnen ontspannen en ben je stress beter de baas! Sport op je eigen niveau bij GezondID. Niets zo frustrerend als niet mee kunnen springen met de rest van de groep, of wachten op mensen die niet zo snel zijn. Daarom is er een programma voor 2 verschillende niveau´s; Low Impact en High Impact. Werk op een veilige manier aan je lijf, met mensen die ongeveer hetzelfde kunnen als jij. Groepen bestaan uit minimaal 6 en maximaal 12 personen. Doordat de groepen klein worden gehouden, is er alle aandacht voor jou en word je goed begeleid bij het juist uitvoeren van de oefeningen. Wanneer je de oefeningen op de juiste manier uitvoert, zul je veel sneller resultaten boeken en verklein je de kans op blessures. Prijzen 10 rittenkaart van € 100,00 nu voor € 49,00 20 rittenkaart van € 190,00 nu voor € 79,00 Waar en wanneer? Vondelpark: Zondag 11:00-12:00 High Impact Zondag 12:15-13:15 Low Impact Woensdag 18:30-19:30 Low Impact Woensdag 19:45- 20:45 High Impact Westerpark: Dinsdag 19:00-20:00 High Impact Dinsdag 20:15-21:15 Low Impact Donderdag 19:00-20:00 Low Impact Donderdag 20:15-21:15 High Impact NU is het moment; ga zelfverzekerd de zomer in!